拯救秋日身体浮肿 睡前按摩消肿法
随着秋日的气温骤降，我们的身体新陈代谢也变得缓慢，忙碌了一天经常会在睡前发现身体变得浮肿，如果不加理睬还会影响到第二天的精神。我们通过睡前按摩消肿法拯救你的身体浮肿问题，同时还能给身体加温抵抗秋日凉气，让你拥有高质量的睡眠。
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血液循环运动
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7.血液循环运动
脚部运动先挺直身体坐在椅子上，然后双脚提高离地，用一只脚交叉敲打另一只脚，重复一至二次，然后再换边进行，此动作可促进足部的血液循环。
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标签：按摩消肿法
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