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瘦身必杀计 新年绝对不发胖的10种食物

2012年01月10日 11:53
来源:瑞丽女性网

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新一年开始,我们除了督促自己要时刻减肥以外还要管住自己的嘴巴,不过并不是所有的食物都会让你发胖,瘦身专家帮你精选10款食物,无论如何搭配也不会让你发胖。

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奇异果

奇异果除了含维生素C丰富外,还含有丰富的纤维,可以加速脂肪分解,避免全身积聚过多的脂肪。

猕猴桃

猕猴桃

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芦荟猕猴桃冰沙

原料:

猕猴桃3个、白砂糖20克、白开水100ml、芦荟汁30克(可不加)。

做法:

1、猕猴桃选用软一些的,这样出来的成品甜度会比较高;

2、猕猴桃去皮切成丁备用;

3、搅拌机中加入猕猴桃丁,还有白糖;

4、再加入白开水或者纯净水;

5、搅拌至碎,放入密封容器中;

6、冰箱冷冻5小时搅拌一次,如果隔夜,早上取出微化再搅拌。搅拌出果碴即可。

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标签:瘦身 
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