2012减肥全攻略 让肥肉无处藏身
春节期间，很多MM们放下减肥的压力大吃一通，等到节后才发现自己已经肥了几公斤，为了在春天来临之前恢复窈窕的身材，穿上美美的衣服，减肥大计势在必行！今天嘉人小编给大家推荐节后饮食消脂妙方，7种海洋食物让你迅速恢复窈窕身材。
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金枪鱼
5.餐桌必备：金枪鱼
减肥效果：★★★★
金枪鱼所含的脂肪酸，可燃烧体内多余的脂肪，平衡血糖的水平。所含的健康蛋白质，能够促进脂肪燃烧，减少臀部脂肪堆积，保持苗条的身材。金枪鱼还可以增加饱腹感，降低胆固醇，保护心脏的健康。所含丰富的硒，有效提高白细胞数量，加强免疫系统抵抗病菌的能力。
推荐理由：
金枪鱼肉低脂肪、低热量，还有优质的蛋白质和其他营养素，食用金枪鱼食品，不但可以保持苗条的身材，而且可以平衡身体所需要的营养，是现代女性轻松减肥的理想选择。
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