想要坚持健康瘦身？给你5个诀窍
你已经了解了怎样做才是健康的瘦身方式，你也了解了食物的卡路里热量，那么现在你需要做的，就是坚持。坚持从来不是一件易事，所以我们要来激励你。想要坚持健康瘦身？来看这5个会让你坚持下去的超棒诀窍吧。
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设定短期和长期目标
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坚持健康瘦身诀窍1: 设定短期和长期目标
目标要切实可行, 这样你才不会泄气。
想减掉20磅吗? 那么这个月的目标就要先定为5磅。简单易行，对吧？
编辑：莉莉
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