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室内运动法减肥 7个招数应对四月阴雨天

2012年04月20日 07:58
来源：爱美网

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室内瘦身法应对四月阴雨天

哑铃

买个适量重量的哑铃回家。下雨天窝在家，哑铃可以起到瘦手臂的效果，要注意的是，在哑铃的选择上，要选择适合自己的重量，太轻没有作用，太重不但不能减肥还会长肌肉。选择那种曲臂举起，能感到用力，但不费力的最为适宜。

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[责任编辑：于婵] 标签：阴雨天 运动 室内 
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