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DIY夏季美味瘦身汤 贪嘴女生最爱

2012年05月30日 00:21
来源:瑞丽女性网

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这些为你准备的汤都是冷藏食用的,不需要炉灶,只需要勺子就行了!而且美味又有营养,还能让你边喝边瘦。DIY夏季美味瘦身汤,现在就动手吧!

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芒果咖喱大虾汤

芒果咖喱大虾汤

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4. 芒果咖喱大虾汤

在芒果中富含的维生素C的加持下,运动前喝一碗,你在随后的运动中可以多燃烧30%的脂肪。

配料(4人量)

2个熟透的芒果,去皮切块

1个大蒜瓣,切碎

1勺

半勺咖喱粉(可酌量增加)

半勺盐

1罐椰奶

半杯椰子水

3勺半新鲜柠檬汁(可酌量增加)

1勺熟虾球

3勺新鲜胡荽叶,切碎

做法

将芒果、大蒜、姜末、咖喱粉和盐混合搅拌成泥状。加入椰奶,充分搅拌均匀。将混合物倒入碗中,加入椰子水和柠檬汁搅拌。

可以根据个人喜好加入适量自来水稀释,加盖冷却1小时。将汤分成4碗,加入虾球和胡荽叶即可。

编辑:莉莉

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标签:瘦身 DIY 
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