美丽容颜 居家美肤SPA计

2012年07月05日 00:18
来源：瑞丽女性网

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生活中总能找出不怎么保养、却皮肤奇好的人，就像我的朋友宁。我努力“考察”，总结她的“养颜之道”：

1、天生好皮肤，更重要的是，从不跟风乱用护肤品，人为伤害皮肤。2、生活健康，少对电脑；“旅素”(旅游素质)极佳，常常忘情山水。3、工作轻松，家庭温馨，天天好心情。4、天天吃辣--辣椒素是非常好的皮肤抗氧化剂……

如果你不具备至少四五项经得起推敲的“养颜之道”，那就跟我一样，勤勤恳恳，每晚给自己一个护肤SPA。

简易SPA每晚20-30分钟

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简易SPA每晚20-30分钟

这是最最普通的晚间护肤，切不可再“偷时减料”了；它勉强能与“SPA”沾上边，只是因为一切都必须放松心情悠悠地做--

清洁　不管有没有化妆，都应该每晚卸妆！脏空气中的重金属、皮肤油垢及防晒霜、唇膏等，都是单用洗面奶、洁面皂无法彻底清除的。卸妆、洁面产品都应该温和，纯植物油、或以植物油为主的卸妆油，不会像卸妆乳(霜、液)和卸妆、洁面2合1的产品那样，有界面活性剂和有机溶剂的残留，是每日卸妆的首选。

不需要让卸妆、洁面产品在脸上停留太久，但一定要多花点时间充分冲洗，别让沾着污垢的清洁剂残留在皮肤上。

调理　清洁型的爽肤水只需用棉片轻轻拭过，保湿型的化妆水(柔肤水、补湿液等)，则要用棉片或直接用手接着多拍多按，让皮肤喝饱水。如果不用保湿精华素，任何皮肤都应多多“饱喝”保湿化妆水。

修护　如果买了很贵的产品，却只是胡乱地一抹了事，令功效大打折扣，是非常浪费的事。眼霜、精华、晚霜，都要一层一层慢慢地涂，等皮肤充分吸收再做下一步。眼霜，要先轻轻地在无名指上揉开、温热，轻拍、轻按到眼周；吸收后，还应在眉头攒竹穴、眉中鱼腰穴、眉尾丝竹空穴、外眼角童子穴、下眼眶正中承泣穴、眼头睛明穴、及太阳穴，顺序按压，以疏通经络，消除疲劳。

美白、抗皱、抗松弛精华都应该在重点关注部位重点涂抹；控油精华只需涂于多油部位。比较厚、比较暗的皮肤，涂抹时可适当配合按摩，打圈或直线，由下而上、由内而外地涂沫；偏薄的皮肤则最好以按压的手势，将产品按匀，而且每次都应重重地压下、轻轻地提起--这是经典指压法，利于排毒。

尽量选用晚霜，即使如AQUA润肌修护晚霜、露得清清爽晚霜等便宜的产品，也因添加了修护成分，而更利于晚间皮肤的大休整。

【特例】今晚加班……22点至凌晨3点是皮肤自我修护的最佳时刻，所以晚间护理最好在10点之前完成。如果哪天准备熬夜，则晚饭后就应做一次晚间护理，并重新涂上防晒霜--灯光紫外线与电脑电子辐射都不可小觑。到临睡前，再重新做一次保养，并最好能做面膜护理。“偷懒”的话，可在护肤的最后，敷一层SOFINA水面膜凝露(眼部可用)、碧欧泉活泉净化面膜、兰芝锁水啫哩面膜、雅漾舒活保湿面霜之类的“过夜面膜”，来加强修护。

编辑：莉莉