夏天巧吃西瓜减肥 清爽低卡甩掉一身肥肉
导语：最近，减肥狂热者们开始把目光放在了“排毒”上，所谓的毒，就是指体内的废弃物和有害成分。可是一味地排毒，虽然能快速地减肥，可也会大大地降低本身的代谢机能，出现失眠、头痛等不良的症状。那么有没有既能维持健康又能快速减肥，两全其美的idea呢？适合夏季减肥的方法——西瓜减肥法，解暑利尿，健康减肥两不误。
夏天巧吃西瓜减肥清爽低卡甩掉一身肥肉
介绍之前，我们先来对前段时间微博上爆出一条“吃一个西瓜等于吃六碗米饭”，让那些企求以西瓜代替主食而到达减肥效果的女性感到十分的讶异的说法进行讨论。众说纷纭，究竟谁对谁错，我们用实力来说话。
真实案例
许小姐，某公司的OL。
【减肥餐单】
早餐：一杯牛奶+两个面包
午餐：半碗米饭+鸡肉+青菜+半个西瓜
晚餐：半个西瓜
【减肥结果】一个月瘦5斤
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