蔬果色彩减肥法 食物颜色多易激活瘦因子
导语： 饮食和运动是减肥两个要素，我们通过运动来燃烧脂肪、提高肌力；从饮食中我们能获得排毒、消水肿等减肥功效。以充满膳食纤维的低卡蔬果汁来作为你的减肥早餐，补充十足的酵素，让你从内到外，散发出漂亮的瘦因子！
蔬果色彩减肥法食物颜色多易激活瘦因子
想要一并铲除减肥大敌的便秘，形成虚胖的水肿等问题，都可以通过提高排毒力来达成，而提升排毒力的最佳时机就是早上。
大家都说早上是排毒最旺盛的时候，此时喝些新鲜的蔬果汁，令肠道受水分及食物纤维的刺激，排毒就能变得畅通起来。同时还能有效补充多种营养素，如有抗氧化作用的维生素、多酚，防浮肿的钾等，让你变得更漂亮。
而蔬果中有着各种各样的色彩，红、绿、黄，颜色不同其功效也有差异哦，因此，根据自己的体质及需要，均衡的摄取3种颜色的蔬果汁是很有帮助的哦！使用新鲜的食材，能够补充酵素，促进排毒、提高代谢、改善便秘、消除水肿，瘦身功效可谓全能呀！
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