解放军潜艇“猎杀潜航”
中国海军舰队从西太平洋演练归来,自卫队研判潜艇究竟在哪里?
这些饮食习惯让你越吃越瘦

2011年04月07日 17:19
来源:人民网

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少吃油腻东西

16、每日50克坚果、坚果中含有助催化脂肪的微量元素。

17、慢饮白开水:每天饮用6~8杯水、慢慢饮用,避免水肿。

18、少盐:每天不超过6克盐。

19、尽量使用橄榄油烹饪。

20、无油烹调、可以用汤、葡萄酒、柠檬汁等代替油烹调菜肴。

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[责任编辑:姜友君] 标签:蔬菜 代谢蛋白质 食物 
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