29%被访者的困扰是“早上睡觉起来也不觉得清爽”
17%“躺下很长时间也难以入睡”
12%“睡着以后会醒好几次”
6%“一直犯困”
5%“总是做梦”

而被访者中有每天的睡眠时间都在6~7小时的占58%，睡到8~9小时的也有20%，虽然睡眠时间不足的人数不到20%，但是多数人有睡眠方面的烦恼这事实说明睡眠问题不在于睡眠的量，而在于睡眠的质！

32%"网上购物，或者看电视剧、电影"
29%"形成了晚睡的习惯"
14%"看电视"
7%"因为公司的事情而加班"
6%"因聚餐、派对、约会等而导致晚睡"
12%"其他"

在受访者中，只有28%的人表示会在晚上12点之前睡觉。其中在晚上12点至凌晨两点之间入睡的人数为大多数。凌晨2点以后才睡觉的人占到了33%。数量不容小视。

38%"通过周末补觉来补充睡眠"
27%"并不特意进行补觉"
21%"随时找时间睡觉"
14%"在乘坐公交车或地铁时睡觉"

受访者中38%的人表示会通过在周末补觉来补充睡眠。长期的睡眠质量不佳，容易导致慢性疲劳，造成一到周末就不想出门，而在家里呼呼大睡的结果，原本应该出外走走的美好周末时光也因此蹉跎殆尽了。