脾虚湿阻型体质
一、脾虚湿阻型体质
胃口并不好，但体重却只增不减，且出现舌苔重、大便稀的症状，这也许就是由脾虚湿阻型体质导致的。脾脏功能不佳，脾的运化功能差，不能祛痰化湿，导致湿气大量存于体内，体重不断上升。
专家解惑：瘦身根本在于健脾行气。提高身体的化湿功能，达到降低体重的目的。
A.针灸法--疏通经络中降低体重
针对脾虚湿阻型体质非常有效，疏通不同穴位(如丰隆穴、三阳穴、内关穴)来疏通经络，调节内分泌和肌体平衡，有效提升脾脏的除湿功能，另外也能加快人体新陈代谢，让健康瘦身达到由内而外的调理。
B.运动法--活络气血促进脂肪燃烧
这种体质的女性，运动意识一般都很弱，是不折不扣的“御宅族”，这也造成大量湿气与热量在体内聚集，因此运动法能达到不错的效果。每天清晨先慢走3 分钟，让整个身体舒缓下来，再进行3 分钟的急速走。如此交替15 分钟，加速体内气血循环，可改善脾虚，加速脂肪燃烧，减轻体重。
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<p class="picIntro"><span>认清5种易胖体质 中医巧瘦身</span></p>
<p>中医是具有悠久历史的传统医学，虽有经典的八纲辨证，但受各种学派的影响，具体病症的分类多有不同。如李振华将肥胖分为4型：脾肺气虚型，肝肾阴虚型，气阴两虚型，痰湿阻滞型。余永谱将肥胖分为3型：肝郁气滞型，脾虚痰…'),'_blank','scrollbars=no,width=600,height=450,left=75,top=20,status=no,resizable=yes'); void 0;){kind=spacer}
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