导读：OL总是感叹工作太忙没有时间减肥，其实，这只是为自己的懒惰找理由开脱。每天24小时只要你抽空做些小运动，充分利用时间，想瘦下来根本不是难题。今天小编就告诉大家怎么瘦哦。

Ol不可错过的24小时速效瘦身法

工作当中

1. 向电梯说再见：进办公室不要搭电梯，多走几层楼也可以增强心肺功能，锻炼腿部肌肉并修饰腿形。

2. 穴道按摩：办公室的空间虽然不大，但是若能善加利用一些小道具，针对每个瘦身穴道偶尔按压，也可帮助减肥。

3. 多走动：利用一些可以离开座位的片刻，如影印或收送传真等机会多走动走动。

4. 坐着健身：在座位上也可以运动，做个椅子伸展操、转转头，甚至可以做几项肌力训练，阻止腰、腹、臀、腿等部位长肥肉，既不至于香汗淋淋，又有运动功效。

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