水肿体质如何瘦？霍思燕自曝瘦身养生秘方
霍思燕进阶养生“瘦”思路（图片来源：资料图）
进阶养生“瘦”思路
像霍思燕这样易水肿的体质，如果内循环不畅、排水、排毒不好，就很容易看起来肿一圈。一般常见的水肿主要是由于以下三个方面的功能障碍：消化和吸收功能、肾的排水功能、排毒功能，下面针对这三点提出一些建议：
一、薏米仁、茯苓都有很好的健脾胃、去水消肿功能，泡茶煮粥食用均可；
二、喝萝卜汤可以消食顺气、利尿，黄芪、杜仲、当归、生姜、鳖、党参、黑芝麻等药食两用食物可以有效改善肾脏功能，消除水肿、减少肥胖;
三、食用山药、山楂、枸杞、大枣等食物有益于增强肝功能，促进身体的代谢，加快毒素排泄，从而减少肥胖几率。
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