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亚洲第一美人57岁身材迷人 坚持10个饮食秘诀

2011年12月30日 07:40
来源:凤凰网时尚

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有“亚洲第一美人”美誉的林青霞气色红润

第四招:

色拉油很美味但热量也很高,因此,炒菜的时候用喷塑壶来喷色拉油,而不是直接用倾倒的方式来直接倒。

第五招:

平时少吃肉,多吃青菜。想吃肉排或肉球了,宁愿吃烤的也不要吃炸的。

第六招:

学会挑选健康减肥食品,拒绝白色食品,如白糖、白色面包……这样可以杜绝很多发胖的机会。

第七招:

随身带一瓶口香糖,饭或想吃东西时就吃一颗,这样可以帮你控制食欲,帮你减少吃食物。

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[责任编辑:言佳丽] 标签:亚洲第一美人 个饮食 
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