甩肉必杀技新娘瘦身宝典

下腹部练习动作三：上斜角度的仰卧起坐。 平躺在地板上，双腿向上举起成60度角左右。双手放脑后，抬起上身，用左手手肘碰右膝盖，再换右手动作。重复两组，每组25～30次。

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在选择婚纱时，许多新娘都会选择裸肩或吊带的款式，但是这些款式无疑会暴露你不太完美的手臂曲线。新娘们如果在婚前疏忽对它的保养和锻炼，很容易让手臂充满赘肉，松松垮垮，甚至还会出现“蝴蝶袖”和色泽不均匀的现象，这些都会影响你成为一个完美新娘。想自信地在婚礼上展露你坚实的手臂吗？快来和我们一起进行完美的手臂紧实计划吧！

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