6个婚前减肥速效瘦身法
Victoria Beckham
Victoria Beckham 靠跑步机
贝嫂说以前很少花时间运动，但现在却时常上健身房：“老公会帮我upload新歌到i-pod ，而且他也买了计步器给我，让我可以方便计算跑步的距离。”
Victoria说她的减肥计划包括每天跑数公里：“我每天都会跑上好几公里，我感觉自己很健康并且充满活力，我在洛杉矶的健身房很棒，我很享受在那里运动。”她亦说她非常需要自律的生活：每天一大清早起床，送过孩子们上学后，她便会直冲到健身房跑步：“运动让我的头脑更清晰，运动后回家工作，我觉得这种感觉很棒。”的确，跑步可以加强腿部训练，而且没有一种的运动像跑步一样能够立即见效，令三围立刻变小好几吋。
为了保持曼妙身材，不少女明星坦言“好久没有吃饱过”！当然，除了节食之外，她们还各式各样健康且快效瘦身的方法；在这个秋日即将来临之际，让我们好好参考一下，赶快进行瘦身吧！
Kate Hudson
Kate Hudson 跳钢管舞舞走脂肪
Kate Hudson 代表着美国邻家女孩的形象，她的完美基因以及爱运动的天性，让她的身材与纤细窈窕画上等号。这位美国甜心最喜欢骑脚踏车，打网球与缓步跑，以上多样性的运动让Kate对运动从来不会厌倦。最近，Kate 与健身教练Sheila Kelly 还一起练习钢管舞，她们要穿上6寸高跟鞋练习，这虽说令舞步的难度增加，可是她们仍然是乐在其中。饮食方面，聪明的Kate 通常都会吃寿司或有机蔬菜，餐单务求以健康简单为主。
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