中国式经典性困扰：7个女人床上的烦心事

导语：和十年前相比，中国人的性观念、性知识、性行为都有了非常大的进步和改变。一方面，更开放的态度导致了更自由的性选择；另一方面，正确性知识的缺乏和各种压力所致的性懒惰也成了城市人群中的普遍存在。

中国式经典性困扰，你有几个

杜蕾斯最近的一次大规模性调查发现：对自己的亲密生活感到“非常满意”的中国人不到30%，这也就意味着：70%的中国人对自己的性生活存在着不同程度的不满。其中：做爱频率太低、高潮不强烈、感觉不到被爱等都是让两性关系离完美越来越远的原因。

本期特邀资深性咨询师、性教育作家雨薇分享性治疗咨询室内的真实故事，学习如何让亲密生活更亲密。

雨薇

中国著名性教育作家、性咨询师。在台湾出版《让高潮一直一直来》及《让潮吹一直一直来》等书。

中国现代的文明发展至今，仍有很多封建社会沿袭下来的男权思维。很多女性抱怨自己的伴侣在做爱时只是以自我射精为目的，不懂得顾忌女性的感受，让伴侣无法得到应得的性满足，造成女性身心的痛苦困惑。

真实案例：

Grace，41岁，已婚已育，却不懂什么是高潮。丈夫在床上很保守（永远是女下男上的做爱姿势），也从不交流。十几年的夫妻生活都是男方直奔主题，当她开始有感觉想要时，对方却很快结束，完全不懂得女性也是需要高潮的。这让她感到非常痛苦，认为性爱只是义务。但同时她的身体又有生理的躁动，不知如何去疏导。

雨薇的治疗建议：

现代社会，虽然性知识已经铺天盖地，但这对夫妻面临的情况仍然很具代表性。当两个人均处于性盲状态时，我通常会对丈夫和妻子分别进行指导。

1、让男人了解女人，懂得学会倾听。让男人知道，做爱不仅仅是为了满足男人，女性的高潮也很重要。男人要学会倾听，而不是只懂得使用蛮力。了解了伴侣喜欢的做爱方式，才能让伴侣感到满足。

2、让女人了解并对伴侣表达自己喜欢的性方式。具体来说，每个女人都应该知道如何自慰，并掌握通过自慰获得高潮满足的方法，之后再调教伴侣如何做，才能收获“双赢”。

3、适当使用性玩具。我还会建议对丈夫的性表现感到不满的女人尝试自己或和伴侣做爱时使用性玩具。这是因为性玩具代表着一种开放的性爱态度，同时也能让女性更容易地获得高潮的释放。对于从未使用过性玩具的人，我会建议选择单独的阴蒂高潮类,例如跳蛋。这从另外一个方面帮助女性探索和了解自己的身体。通过一个小巧的性玩具，男人会立刻明白如何满足自己的女人。很多时候，男人是不是个好情人完全要看女人自己如何调教。

男人的大小真的那么重要吗？所谓的不匹配、不和谐，其实需要通过学习交流沟通，来协调彼此的不同与差异。

真实案例：

莹，28岁，已婚。她的身高和丈夫差不多，总感觉自己的体型和丈夫不太匹配。做爱时没有体验过传说中那种欲死欲仙的感觉，她疑惑是否他的尺寸不够大，所以让她无法达到高潮的释放。

雨薇的治疗建议：

1、女人要知道：你的高潮并不取决于男人的大小（虽然大一点的阴茎确实更有优势）,而是看你如何“使用”自己的男人。

临床经验发现：关于大小的问题是女性最大的误区之一，有的女人认为男性那里的尺寸越大就越好，只有大才会带给自己高潮的感觉，小了就不容易产生高潮。其实令人满足的性爱是需要配合得当。女人一定要明白高潮不是男人“给予”你的，而是女人自己追寻来的。在很多情况下，一个懂得技巧的小阴茎比一个只知道用蛮力的大阴茎更容易让女人满足。

2、女人要了解阴道，而不是挑剔男人的大小。女人需要了解的是:阴道是弹性最大的器官，可以改变和调整自己的空间以容纳不同尺寸的阴茎。女性需要调整好自己的心态，多做阴道PC肌的收缩锻炼，增强自身控制肌肉的力量，让阴道由被动接纳改为主动掌控。这样也能增强阴道的感受性，更易于快感与高潮。

3、为了更好的性爱，男性也要学着延长射精时间，这样才能更好的满足伴侣的性需求。男人也可以通过做深呼吸、PC肌锻炼等方法提高射精快感阈值来达到延时的目的。另外，两人都需要增加技巧配合的性爱练习。熟悉彼此的喜好，了解掌握对方的快感模式，比如哪种体位方式更易于让对方获得高潮与快感等等。

正规渠道的健康性教育缺乏，导致一些女性低龄化反复地人流，对日后的情感生活与身心健康造成不良影响。