中国式经典性困扰：7个女人床上的烦心事

真实案例：

莉25岁，未婚，反复人流5次。以前不懂性，19岁就和男友发生了无防护性爱，意外怀孕不得不去做人流。之后不注意曾多次人流。新交的男友32岁，彼此感情稳定，但她却因为人流患上慢性妇科炎症导致做爱疼痛，根本无法满足对方的亲密要求。她一方面感到负疚，又不敢跟新男友坦诚交待过往，内心很痛苦。

雨薇的治疗建议：

现在的社会开放了很多，但人流对身体造成的伤害还是一样的。手术后遗症也可能会对以后的婚姻幸福埋下隐患，造成性爱方面的困扰和身心痛苦。

1、建议她尽快去看妇科医生，解决器质性问题，才能解决做爱疼痛的问题。另外，如果近期没有怀孕计划，最好通过注射或服用长效避孕药的方式达到避孕目的。据说，西方女性90%以上的人选择使用避孕药避孕。

2、找心理医生做心理调适，告诉自己是有价值、值得爱的女人。很多频繁意外怀孕的女孩通常不够珍爱自己，也就是感觉自己“不值得爱”，频繁意外怀孕实际上是一种无意识的自我伤害。告诉自己是有价值的、是值得被珍爱的，这样才会树立自己重新开始好好爱、好好生活的心动力。

女性生育后的性懒惰，产后的阴道侧切伤痕以及阴道松弛，让性爱不再有强烈的吸引，慢慢形成了几乎无性的生活模式。

真实案例：

Cindy31岁，婚龄7年，育有一子。她感觉自然生产后阴道开始松弛，很没自信。也有做PC肌训练，可还是感觉里面没有紧握的感觉。和丈夫亲密的时候，对方也嫌没以前有感觉了。加上有孩子后的和公婆同住一个屋檐下，各种矛盾复杂让她更是对性失去了性趣。

雨薇的治疗建议：

1、新妈妈要首先从感情上调整自己：不要只顾孩子、不管丈夫。我的临床经验发现：婚姻生活中生育是道坎儿。有了孩子后女性情感的重心很多都从丈夫身上转移到了孩子身上，新妈妈忽视了和丈夫亲密关系的培养。这个时候，也是家庭生活容易变得索然无味的时期。男性感觉不到被爱，尤其是女性再拒绝或应付两性的亲密活动，丈夫就会很有失落感。我建议女性从调整自己开始，首先需要端正自己的情感天平，孩子固然需要妈妈的呵护，但作为女人也一样需要关注自己的伴侣。

2、新妈妈还需要做身体上的调整。经历过自然分娩，阴道通常都会变大变松弛，因此，需要加强PC肌群的锻炼帮助它恢复。建议选择母乳喂养。婴儿吸吮母乳的动作可以刺激阴道收缩，客观上达到括约肌训练的目的。另外，可通过阴道哑铃做括约肌收缩练习，帮助恢复阴道肌肉的紧实。阴道的紧实与力度会增加高潮时的握紧感，让彼此产生更多的快感与愉悦。

3、不要过分依赖老人帮忙，尽快回复“核心家庭”有助夫妻重新拥有亲密生活。孩子的到来让小家庭在短时间内充满了更多的“关系”，例如公婆来帮忙照顾新生儿就是最普遍最具“中国特色”的一种情况。想让亲密生活尽快进入到生育前状态就要调整好新的生活节奏，恢复“核心家庭”的同时适当借力保姆、老人，不要让婚姻中的性生活有太久的空窗期。

中国正规性教育的缺失，造成一些女性对性的认知思维方法缺乏，不懂自己的身体，对自慰感到可耻和负疚，和伴侣做爱的经典姿势无法达到高潮，对亲密生活感到挫败和困惑。

真实案例：

玲，22岁，比较保守，面对性会觉得害羞，和男友一起已14个月，还是一直没有高潮。每次自慰后都会觉得很负疚，也不敢让男友知道。自己觉得是身体有问题了，很多困惑和不解。

雨薇的治疗建议：

对于女性来说，性知识的学习尤其重要。对于无法在伴侣性爱中得到高潮的女性，我通常会首先对女性进行指导。

1、女人要学习了解自己的身体。要知道女人的身体和男人不一样。男性的生殖器裸露在外，因此他们从青春期时就懂得通过自慰可以获得满足。但是女性身体的结构比较隐蔽、复杂，很多女人不了解如何满足自己是因为从来不曾探索过自己的身体。建议沐浴后用一把小镜子观察自己的私处，碰触自己找到自己的敏感区域。很多人都排斥自慰，尤其是女性，认为自慰是男人才有的“不良行为”。其实，所有的性知识都来自于对自我的了解，也就是自慰。女性需要学会欣赏和接纳自己的身体和性器官，这样的身体态度能让我们和伴侣有真正亲密和谐的交流。

2、让女人知道女人有两种高潮形式：阴蒂高潮和阴道高潮。高潮并没有“好”“坏”的区分，其实只要达到满足就可以了，因为这个世界上至少有80%的女人没有过阴道高潮，也就是无法从纯粹的“活塞运动”中获得满足。告诉自己性爱是非常美好的事情，不要给自己的思维套上固有的枷锁。很多女性说阴道没有高潮，其实是因为阴道还处于没有唤醒的阶段。多尝试做PC肌的收缩练习，增加阴道的感受训练。不要心急，慢慢来，更好的性爱也是需要积累才能从“量变”达到“质变”的。

性无知造成一些阴道痉挛的女性，不去看病解决自己的问题，让婚姻亮起红灯。