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警惕:19个吃饭误区会让你短命! (11/20)
2012-05-20 07:56 评论 0人参与 0条评论
警惕:19个吃饭误区会让你短命!
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睡前应否小餐: 促进成长!有一项研究表明:在睡觉时,人体在不断地排除旧的骨骼组织,这个过程大约在凌晨3点速度最快,所以,睡前加杯酸奶就能及时补充钙源,能确保夜间你的钙指数更稳定。

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