空腹喝牛奶： 有人喜欢清晨空腹喝杯牛奶就当早餐了，殊不知这种做法很不好。食物经过了一晚上的消化吸收，胃肠道里几乎空空的了，如果早晨起来空肚子喝牛奶，就使牛奶还未等被机体充分的吸收，就顺着空空的胃肠道排了出去，造成营养的极大浪费。所以喝牛奶时最好吃些饼干、面包或花卷、馒头之类的碳水化合物，千万不要空腹喝牛奶。
所有评论仅代表网友意见，凤凰网保持中立
这些吃饭误区让你早死(组图)
警惕：让你早死的20个吃饭误区！
20条健康吃饭的黄金标准 你达标吗？
警惕：20个错误吃饭方法让你早死
所有评论仅代表网友意见，凤凰网保持中立