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苦瓜降火 这样吃保健效果加倍 (3/11)
2012-08-03 08:10 评论 0人参与 0条评论
苦瓜降火 这样吃保健效果加倍
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苦瓜味苦性寒，《本草纲目》称其有“清邪热，解劳乏，清心明目，益气壮阳之功”。它不但富含膳食纤维，能延缓食物中糖类的吸收，而且维生素C含量也居瓜类之首，约为黄瓜的6—9倍。

标签： 饮食食疗 饮食禁忌 餐 饮食养生 夏季饮食养生
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