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苦瓜降火 这样吃保健效果加倍 (8/11)
2012-08-03 08:10 评论 0人参与 0条评论
苦瓜降火 这样吃保健效果加倍
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因此,用水焯苦瓜时间要短,或者采用浸泡法。即将苦瓜切片,放入冷水中浸10分钟左右,既减少苦味,又不失营养。除了做凉拌苦瓜,还可以将新鲜苦瓜洗净、切碎、榨成汁喝。

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