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豆腐杀精 豆腐对男人的6大害处(组图)

2012年11月29日 10:06
来源：人民网

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豆腐对男人的害处（东方IC/供图）

第三，导致碘缺乏。

制作豆腐的大豆含有的皂角甙，会加速体内碘的排泄。长期过量食用豆腐很容易引起碘缺乏，导致碘缺乏病。

第五，增加肾脏负担。

在正常情况下，人吃进体内的植物蛋白质经过代谢，最后大部分成为含氮废物，由肾脏排出体外。人到老年，肾脏排泄废物的能力下降，此时若不注意饮食，大量食用豆腐，摄入过多的植物性蛋白质势必会使体内生成的含氮废物增多，加重肾脏的负担，不利于身体健康。

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标签： 营养 饮食 禁忌 餐 素食

[责任编辑：董俊杰]
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