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警惕：十种喝牛奶方式如“服毒” (8/15)
2012-06-15 07:00 评论 0人参与 0条评论
警惕：十种喝牛奶方式如“服毒”
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牛奶必须煮沸 　　通常，牛奶消毒的温度要求并不高，70℃时用3分钟，60℃时用6分钟即可。如果煮沸，温度达到100℃，牛奶中的乳糖就会出现焦化现象，而焦糖可诱发癌症。其次，煮沸后牛奶中的钙会出现磷酸沉淀现象，从而降低牛奶的营养价值。

标签： 禁忌 饮食禁忌 高血压饮食禁忌 孕期饮食禁忌 孕妇饮食禁忌
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