教你从手部五指看自己的健康

中医望诊认为，五指能够反映出五脏六腑的盛衰。因为手指的形态改变与疾病有着密切的联系，观察手指的变化来判断疾病是中医望诊之手诊重要的步骤之一。

教你从手部五指看自己的健康（图片来源：东方IC）

一、拇指反应心脑血管疾病

1、拇指鼓槌状，则容易患先天性心脏病或支气管扩张等胸部疾病。

解决办法：若是小孩，建议从4岁开始报个游泳班，每天游泳锻炼，增强心脏功能。成年人则可以游泳、练瑜伽、练习我的书《不生病的纪律》中的压掌心心脏保养法，喝我在电视上讲过的红酒泡洋葱，跪指刮心脏反射区进行保养。主持保持充足的睡眠，睡眠最养心。五行益寿养心粥可以适当的吃，也可以把粥的材料在淘宝网买成打好的粉，回家拌匀，每天早晚各舀一汤匙，用滚烫的沸水冲泡搅匀，然后盖盖子焖5分钟，把粉焖熟了，晾到可以喝的温度吃掉就可以了。

2、拇指过于薄弱，且出现弯曲现象，则易出现神经衰弱、头痛失眠、纳差（食欲不振，吃饭不香，吃得少等）等症状。

解决办法：买把质地较好的小梳子，随身携带。随时随时有空就轻轻梳头。头为诸阳之会，人体365条络脉都在头顶汇聚，14条阳经都通往头部循行，14条阴经与阳经互为表里在头顶循行。头顶还有50多个穴位。把头部伺候好了，能有效的改善神经衰弱、头痛失眠及纳差的情形。

3、拇指第一、第二节散乱多纹，指节纹散乱不清，易患头部疾病。

解决办法：同第二条。

4、拇指第一节较短，且过于坚硬不易弯曲，易患中风、头痛及心脏疾病。

解决办法：综合第一条和第二条，并且要密切关注血压，成年人要注意饮食少油少盐，清淡多样化，不吃猪油和肥肉。定期检查血压，一旦血压升高，立即在医生的指导下，吃降压药，并且不可擅自停药。注意控制情绪，不可大喜大悲大怒。冬天出去戴个帽子，保护脑血管。夏天太热尽量不要长时间呆在户外。