教你从手部五指看自己的健康

五、小指反映泌尿生殖系统功能疾病

1、小指短小，提示生育机能弱，肾气不足。易患头晕、耳鸣、腰腿酸痛等病。女性多为子宫小或有月经不调，男性多为性功能较弱。

解决办法：一辈子需要补肾。可以到网上买黑芝麻粉、核桃仁粉、黑米粉、黄精粉、百合粉、麦冬粉、何首乌粉、茯苓粉各2两，冰糖粉1两。回家拌匀，放在冰箱保鲜层储藏。没有冰箱的放在阴凉避光的地方储藏。每天早晚各舀一汤匙，用滚烫的沸水冲泡搅匀，然后盖盖子焖5分钟，把粉焖熟了，晾到可以喝的温度吃掉就可以了。

2、小指苍白、细小且瘦弱，易患肠道疾病，引起吸收不良或排便不畅。

解决办法：到网上买随身灸，经常艾灸后腰部、肚脐眼部位，每次每个地方艾灸15～20分钟。先洗澡后艾灸，艾灸后12个小时内不可洗澡.艾灸时不可吹空调或电扇。艾灸完毕后不可吹空调或电扇，以免感受寒邪和风邪，导致次日腰痛或肚子痛。艾灸时可以一边艾灸，一边打量喝温白开水排毒。建议每次洗澡后、睡觉前艾灸。专门备一套睡衣艾灸时和艾灸后穿。这样第二天，去单位上班身上就没有艾灸味了。

还要经常睡觉前顺时针揉肚子20分钟。

若是小孩，则每天给孩子轻柔捏积5～10分钟，顺时针轻轻揉肚子5～10分钟，增强消化功能。捏积视频百度搜索就有，可以跟着学习具体手法。

3、小指过度弯曲，女性多见卵巢功能差易患不孕症，男性多见性功能障碍、易患阳痿早泄等。

A.女性卵巢保养：平时多吃豆浆，豆腐，绿豆，山药，葛根、山楂，葡萄、绿色蔬菜、柑橘类水果等食物。 此外，要多吃卷心菜、菜花、葵花子油、芝麻油等富含维生素E的食品和富含维生素B2的动物内脏、蛋类、奶类及豆制品，以及富含维生素B6的谷类、豆类、瘦肉等。

穴位按摩：膝关节上的血海，踝关节上的三阴交，踝关节旁边的复溜、照海，足底的涌泉，下腹部的关元、气海、神阙等穴位，自己用食指在这些穴位上点按，每天2～3次，每次20分钟，可促进女性内分泌和生殖系统功能的改善，有益于卵巢的保养。