脚部保养别忽略 刺激脚趾助疏通全身经络

脚部保养别忽略（资料图）

受到鞋子拘束的脚尖，囤积了停滞不动的血液或体液，循环变得不顺畅。不妨一天解放脚尖一次，活络活络气的能量与血液的循环吧。

想要充分刺激双脚，要点在于将脚趾张开，好好地刺激脚趾与脚趾之间的凹处。水肿、冰冷、疲劳等问题都会因此而容易恢复。

如果脚趾不容易张开，就慢慢地用手指来打开吧。最初或许会感觉疼痛，因而手指不容易深入。如果是这样的话，就从脚趾尖慢慢开始吧。请努力让每一根脚趾都能够活动。

脚部保养别忽略（资料图）

4、进行的要点在于不要让脚踝晃动，以单手握住脚背，仔细地进行。

左脚做完之后，和右脚比较看看。应该可以感受到脚趾之间的空隙变大，水肿消减，脚趾也会感觉清爽。