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10种睡眠坏习惯让你越睡越累 睡前别生气 (11/11)
2011-11-23 07:50 评论 0人参与 0条评论
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10种睡眠坏习惯让你越睡越累 睡前别生气
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　10.睡前饮茶：茶叶中含有咖啡碱等物质，这些物质会刺激中枢神经，使人兴奋，若睡前喝茶，特别是浓茶，中枢神经会更加兴奋，使人不易入睡。

标签： 养生 养生秘诀 按摩 瑜伽 寿命 生命 女性 男性
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