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10种睡眠坏习惯让你越睡越累 睡前别生气 (10/11)
2011-11-23 07:50 评论 0人参与 0条评论
10种睡眠坏习惯让你越睡越累 睡前别生气
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9.睡前饱餐：睡前吃得过饱，胃肠要加紧消化，装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点，人便不会安然入睡，正如中医所说“胃不和，则卧不安”。

标签： 养生 养生秘诀 按摩 瑜伽 寿命 生命 女性 男性
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