23:30:上床睡觉。 如果你早上7点30起床,现在入睡可以保证你享受8小时充足的睡眠。 任何试图更改生物钟的行为,都将给身体留下莫名其妙的疾病,20、30年之后再后悔,已经来不及了。
所有评论仅代表网友意见,凤凰网保持中立
男人生物钟 最健康的作息时间
裸睡究竟有多健康 女人裸睡好处多
这4类男人千万要慎用六味地黄丸(图)
看面相手掌就知道男人行不行(图)
所有评论仅代表网友意见,凤凰网保持中立