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男人生物钟 最健康的作息时间 (3/23)
2012-06-04 08:17 评论 0人参与 0条评论
男人生物钟 最健康的作息时间
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8:00―8:30：吃早饭。 “早饭必须吃，因为它可以帮助你维持血糖水平的稳定。”伦敦大学国王学院营养师凯文.威尔伦说。早饭可以吃燕麦粥等，这类食物具有较低的血糖指数。

标签： 健身 生命 养生秘诀 保健 按摩 瑜伽 寿命 男性
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