生活必知 拯救头痛的那剂灵药

2011年12月07日 11:15
来源：瑞丽网

字号:T|T

0人参与0条评论打印 转发

导语：只有经历过头痛的人，才知道头痛的可怕！呼天抢地、乱箭穿脑、又吐又疼、生不如死……不幸的是关于头痛，现代医学科技仍然没有特别有效的治疗方法。在刚刚过去的中国疼痛周，“消除头痛，身心健康”成为了今年疼痛周的主题。

生活必知拯救头痛的那剂灵药

SOS 头痛欲裂！

头痛,可谓司空见惯,那是几乎每一个人都有过的经历。据医学专家统计,头痛的发生率仅次于感冒。

中国科学院院士、中华医学会疼痛学分会名誉主任委员韩济生教授强调：目前中国的医院门诊病人中,约有2/3的病人正在或曾受到疼痛困扰;然而,约85%疼痛病人并没有得到及时的治疗。其中,头痛之害首当其冲。

来自中国台湾地区的调查显示：每月至少发生一次头痛的人，高达六成比例。

网络调查发现，上班族前15 大困扰问题中，偏头痛占第四位。至于女性罹患偏头痛的比例，高出男性三倍。

如果你时常出现头痛,反复困扰达到3个月,一定要尽快到医院的疼痛科进行诊治。

中日友好医院疼痛科主任樊碧发教授指出：将头痛分好类型是治疗的第一步。头痛主要就是五种，包括偏头痛、三叉神经痛、紧张型头痛、药物过度使用性头痛、儿童及青少年头痛。尤其是前三种头痛最为常见。

难以跳脱紧张、压力与焦虑的现代人，最无法避免的两大头痛——紧张型头痛与偏头痛就占全部头痛的90％以上。紧张型头痛最常见，每十个人当中，就有九个人曾犯过。

吃药也可能让头痛更严重。头痛只依赖止痛药，会拖成天天头痛。许多头痛专家称此为慢性每日头痛。

3大头痛类型，你的对策

1. 紧张型头痛

原因：因焦虑及压力导致颅骨外肌肉群产生不正常收缩。

症状：头部双侧对称疼痛，脑门、前额、后脑勺、太阳穴经常是紧张型头疼爆发的死穴。头部感觉束缚及压迫感，是钝钝、深部或带状式的头痛，也会引起脖子的酸痛、僵硬以及胀感。通常医师压病患颈、背部，会有痛点。

治疗方式：止痛剂、肌肉松弛剂、抗忧郁剂、生理回馈法、学习放松技巧、运动及改变环境等。

2. 偏头痛

原因：脑血管暂时性的扩张所引起。食物、睡眠不足、紧张、吵闹及空气不流通的环境等都会促使偏头痛发作或加重头痛。

症状：一张一缩如脉搏样的搏动性抽痛或是抽痛。有时会伴随恶心、呕吐、怕光、怕吵，且身体活动很不舒服，常常需要静坐或是卧床。

治疗方式：大部分偏头痛患者只有急性发作时，才需要治疗。由于偏头痛被认为是家族性遗传、体质性的疾病。除了使用预防性的药物，还要做一些生活的改变。

3. 三叉神经痛

原因：男性更为多发，与他们大量吸烟、酗酒、焦虑等不良生活习惯和心理状态有关。还有研究认为与环境的改变及花粉季的来临有关。

症状：表现为密集的一侧眼眶或颞侧头痛。周期性发作是三叉神经痛的一个特点，持续约2 ~ 3 个月，这期间头痛常发生在每天同一时间。痛起来时，伴有同侧眼结膜充血、流鼻水、流眼泪，前额及脸部则略微肿胀，有时眼睑会下垂。

治疗方式：避免喝酒，尤其是疾病发作时，戒烟、旅行时需预备类固醇药物，避免含硝酸盐的食物。