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花样鸡蛋饼美味减肥早餐 (3/6)
2012-04-18 11:00 评论 0人参与 0条评论
花样鸡蛋饼美味减肥早餐
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韩式泡菜鸡蛋饼 操作时间:15分钟   难度指数:★★   营养指数:★★★★   原料:泡菜、番茄酱、面粉、鸡蛋。 制法:   ①袋装泡菜切成小丁后,拌入面粉少许,一点水,鸡蛋一只,一定要加两勺番茄凿,这样做出的饼饼颜色会特别诱人。   ②平锅热油,把搅拌好的面糊倒在锅里,改成小火,慢慢地煎熟就是啦!   小编TIPS:还可以放入培根碎,肥一点的培根特别像五花肉,跟泡菜搭配香而不腻,绝对美味啊。   推荐早餐减肥食谱:韩式泡菜鸡蛋饼+豆浆+橙子+红枣+杏仁。

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