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花样鸡蛋饼美味减肥早餐 (6/6)
2012-04-18 11:00 评论 0人参与 0条评论
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花样鸡蛋饼美味减肥早餐
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胡萝卜蛋饼 操作时间:10分钟   难度指数:★   营养指数:★★★★   原料:而粉、胡萝卜、鸡蛋、盐、五香粉、番茄酱。 制法:   ①胡萝卜擦成丝,然后切成3厘米左右的小段,加入一只鸡蛋、少许面粉、盐、五香粉、番茄酱一点点,搅拌成糊。   ②平底煎锅热油后,改小火,慢慢煎熟。   ③如果喜欢吃脆一点的,可以摊得薄一点,喜欢吃软的,可以摊得厚一点。   小编TIPS:胡萝卜和五香粉,两者在一起有奇妙的化学变化,吃起来会有一点点肉的味道呢。   推荐早餐减肥食谱:胡萝卜蛋饼+牛奶+水果+红

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