蓝莓 盛夏必吃的抗氧化之王
推荐菜2 蓝莓芝士蛋糕
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推荐菜3 紫薯蓝莓山药
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花青素！What’s it?
总听人说多补充花青素对女人有好处，许多美容品中也添加了花青素成分。花青素倒底是什么？
花青素是只在深色植物中少量存在的天然色素。它是当今人类发现最有效的抗氧化剂，是纯天然的抗衰老营养补充剂。
它不但能防止皮肤皱纹的提早生成，还可维持正常的细胞连结，进而达到异常皮肤的迅速恢复。
花青素是天然的阳光遮盖物，能够防止紫外线侵害皮肤。
花青素可以增强维生素C、E的功效，所以最好与维生素C、E一同服用。
人体可以100%吸收花青素，服用后20分钟就能在血液中检测到。
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