情急之下，高原反应更加严重

记者在搭乘飞机从西宁赶赴玉树灾区时，由于连日来连续工作，一直处于紧张、焦虑和疲惫状态，以前坐飞机很适应，现在也出现严重的晕机反应：头晕、恶心、不停地反胃……由于风大雾重，飞机剧烈地颠簸，记者头晕得眼睛不能睁开。降落后，头重脚轻，不停地反胃。直到西藏军区总医院的医疗队给记者吸氧后，症状才得到很大缓解。

１４日早上发生的７．１级地震摧毁了结古镇，记者从机场赶往结古镇，沿途路边民房一片废墟，唯一能用的建筑是民政救灾帐篷，这些蓝色的临时建筑在片片废墟中十分抢眼。由于当地海拔较高，在３７００米以上，救援工作受高寒缺氧制约严重，在救援中一度连搜救犬都不工作，救援人员的健康、体力、物资、技术等保障都面临严峻的考验。

一直在灾区进行现场报道的新华社记者任晓刚说，在救援中，不少救援队员体力消耗过大，在救援间隙他们互相倚靠着休息，脸色疲惫。而新华社在前方报道的记者们也不同程度地出现了高原反应。

习服适应很重要，五类人员禁入灾区

救灾人员如何应对高原病呢？李素芝建议，要进入灾区的人员，出发前要做习服适应，必须要休息好，不要做剧烈运动，进行阶梯性适应。可以先在西宁适应一下，再进入灾区。进入灾区后，不能太劳累，最好不要提重物或跑步，要注意休息和睡眠，多饮水，可以口服点维生素、西洋参含片、红景天等。

同时，高原医学专家提醒以下五类人员严禁进入灾区：有心脑血管疾病的，肺部有疾病的，感冒以及易感人群，６０岁以上的人员。

另外，专家建议根据个人自身情况准备一些常用药品，如防高原反应药物、防晕车药物、防皮肤皲裂的润肤膏等，以及常备的清凉油、红药水、体温计、酒精棉、创可贴、诺氟沙星等。还要预备一些维生素类药物适当服用，以防止维生素缺乏症。高原地区一旦发生感冒很容易引发肺气肿，所以药包中还应包括一些感冒药，一旦出现鼻塞、咳嗽、发烧等症状，要立刻服药治疗。

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