早在两千多年前，关于性的技巧、性的健康，早就被各种专家研究出来，并成书出版，人们谓之为“房中术”。由于道家、儒家、佛家、养生家、阴阳家、医家都参与了房中术的研究与传播，所以，在中国古代的房中术中，包含着众多健康、养生的道理。

食色性也！古人老早就知道，性是生活中不可或缺的一部分。于是，关于性的养生、健康理论和实践也就这样出来了。

古人关于性健康的实践理论其实就是房中术。一些欲在在房事中追求养生，追求健康的医学家和道家们，把如何在男女性生活中获得乐趣、保健、延年益寿的学问总结起来，还起了个貌似挺好听的名字。在房中术里，其中的一个重要的概念就是四个字——“采阴补阳”。

什么又是采阴补阳？在典籍中记载，所谓“采阴补阳”或“采阳补阴”，即男女交合之后，分别吸取对方的精华来补益自己的身心，从而达到健身目的。事实是这样吗？这种说法有没有相关的依据？广西中医学院第一附属医院仁爱分院男性科主任史宏解释，要想真正了解采阴补阳，就得从中国古代对阴阳的理解说起，才能理解古人为何对所谓的阴阳协调、采阴补阳如此在乎。

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