男人健身的19条真理 一旦开始终生坚持
2010年05月17日 11:37 人民网 】 【打印共有评论0

5、碳水化合物也不是敌人

如果你正在实行低糖饮食,可能感觉不会太好。碳水化合物是大脑可以利用的惟一能量,而且肌肉运动也需要足够的碳水化合物能量。

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