男人健身的19条真理 一旦开始终生坚持
6、碳水化合物不是肥胖的罪魁祸首
不管广告上怎么说,碳水化合物并没有使你变胖,而多余热量才是发胖的根源。如果你参加运动并且不饮食过度,你可以吃很多碳水化合物也不会增长体重。
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