焦米粥，早上吃最好！

别小看1碗焦米粥，虽然成份很简单，但谷类其实就是最好的养生食物。

像白米来自稻子，是植物的种子，因为在大自然中种子会生长出新的植物，因此谷类中蕴含了最旺盛的生机。当我们吃谷物时，摄取的不仅是能量，更是谷物中的精华之气。

尤其是早上吃粥，本来就比较清淡温和、不寒不燥，可以温暖脾胃。配合焦米除湿、清洁肠胃的功效，让你的身体从一早就无比轻盈！

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