潺潺的溪流（图片来源：松山森林公园）

这里森林、瀑布会发出大量的负氧离子。负氧离子对促进人类健康有着非常重要的意义其作用有以下几点：

1、它会通过人的呼吸系统和皮肤进入体内，刺激人的大脑中枢神经系统，可使大脑皮层的功能和脑力活动增强，振奋精神，工作效率提高，还可使睡眠质量得到提高。

2、负氧离子能使血沉变慢，延长凝血时间，有利于血氧输送、吸收和利用。

3、有明显的扩张血管的作用，可改善动脉血管痉挛，达到降低血压的作用。

4、负氧离子对于改善心脑功能和改善心肌营养大有好处，有利于高血压和心脑血管疾病病情的减轻。

5、负氧离子能显著提高人的肺活量，加强肺功能。使肺部吸氧和排出的二氧化碳量增加。

6、负氧离子对各种细菌、病毒及致病过敏源有抑制作用，固有防病治病、健身益寿的作用。

空气中负氧离子的多少，受地理条件和环境影响的不同而含量不同。据测定，北京市四环路以内的市区，空气负氧离子浓度为300～400个/立方米；近郊区林区平均为700～1000个立方米；松山自然保护区三叠水为2198个/立方米。而在山泉、瀑布地带，尤其是茂密的森林中，空气中负氧离子每立方厘米可达10～100万个。据环境学家研究，空气中负氧离子浓度每立方厘米存20个以下时，人就会出现头晕、乏力、精神不集中等不良症状。

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