3、止泻思“梅”

止泻思“梅”

到了一个陌生的地方，总是想品尝一下当地特色小吃，而一堆陌生的食物吃下去，肚子有时免不了发点小脾气。可是它这一闹腾，就闹得好好一场出游，不敢吃不敢喝睡都睡不好，最经常做的事情就是捂着肚子到处找WC……

旅游的时候发生腹泻是很常见的。从中医的角度来说，它是因为脾胃虚，即出门在外的人因为对当地水质不习惯、饮食结构与原来不一致、饮食不节制和营养不均衡等问题引起的。不用担心，只要几颗小小的乌梅，征服“腹泻”就是这么简单！

TIPS：取乌梅15克，加水1500毫升，煎至1000毫升，加适量糖，每天当茶饮用。

如果碰到以下几种情况，一定要及时就医，以免延误病情：1. 腹泻伴随高烧；2. 有血便或黏液伴随粪便排出；3. 腹泻持续达二天以上，或重复发生。

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