网络休闲自在又解压

“这个假期我准备在网上看电影。”在济南一家企业工作的贾楠说，“我早就选好了几部影片。但平时工作太忙，根本没有时间去看，这个假期，在家好好过把电影瘾，轻松又自在。”

记者在采访中了解到，除了网购，玩网游、视频聊天交友、泡论坛和网上观影也是很多年轻人过长假的主要方式。

“每次长假出去到处都是人头攒动，拍回来的照片里面都有无数的人当背景。所以决定宅在家里上网玩玩游戏。”一位名叫雪影的网友在微博上写道，“这可不是在打发时间，而是积极地享受生活。网游可以缓解压力，还能激发人的想象力。即使在生活中你很平凡，在游戏的世界里也能得到别人的关注和喝彩。”

除了游戏和电影，泡论坛，发微博也是大多数网友假期的主要爱好。“在网络论坛里，可以了解社会万象，和网友们探讨各种话题，而微博可以随时表达自己的心情，记录身边发生的事情，这其实也是一种放松。”贾楠说。

网络“度假”也应适度

专家认为，网络虽然使长假变得更加丰富和精彩，但是如果一味沉迷于网络，也会有损身心健康。因此，网络“度假”也应适度。

有数据表明，历年来长假过后眼科门诊的病人总能比平时多上两三倍。其中一半以上是用眼过度造成的“视屏终端症”，也就是通常所说的视觉疲劳。此外，长时间上网保持一个姿势，颈椎的压力不能得到缓解，时间一长很容易患有颈椎病，出现头晕、肢体麻木等现象，严重的话还会导致并发症的发生。对此，医学专家建议，用电脑时不要长时间地注视荧光屏，最好定时闭目养神，休息大脑，缓解视疲劳。适当到阳台上透透空气远视绿树，并配合做几节眼保健操，按摩一下眼部周围的穴位以缓解疲劳。

此外，网络“度假”还应防范风险。来自３１５消费电子投诉网的统计显示，今年１月份至今，该网站共受理２．４万余件有关网络诈骗方面的投诉。网络诈骗的表现形式主要有网购低价诱骗、网络钓鱼、订票网站诈骗、团购网站诈骗以及网络中奖诈骗等方式。消协等部门也提醒网友，假期选择网上购物还应谨防低价陷阱，在博取价格优惠的同时必须形成风险意识。（完）

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