手表 戴手表睡觉不仅会缩短手表的使用寿命，更不利于健康。因为手表特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，但专家认为，长时间的积累可能会导致不良后果。

假牙 有些人习惯戴着假牙睡觉，睡梦中容易不慎将假牙吞入食道，假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉，引起大出血甚至危及生命。因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净，既有利于口腔卫生，又可安全入眠。

胸罩 美国科研人员通过对5000多位女性的调查发现，每天戴胸罩超过12个小时的人，罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。

手机 不少人睡觉时习惯将手机放在枕边。专家指出，各种电子设备，如彩电、冰箱、手机等在使用和操作过程中，都有大量不同波长和频率的电磁波释放出来，并形成一种电子雾，日积月累会影响人的神经系统，造成生理功能的紊乱。

妆容 有些女性尤其是青年女性，在临睡前往往懒于卸妆。殊不知带着残妆艳容睡觉，会堵塞肌肤毛孔，造成汗液分泌障碍，妨碍细胞呼吸，日积月累容易诱发粉刺。

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