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裸睡的好处很多，能放松身心促进睡眠，能增加盆腔供血量，减轻经前综合症腹痛等不适。但是，如果出游在外，在酒店、旅馆中睡眠，裸睡则非好选择。

裸睡对被褥的卫生要求很高，我们的皮肤会分泌大量的皮脂、汗液，还会有大量死亡的上皮细胞脱落下来。那么这些堆积的分泌物、灰尘、寄生虫甚至螨虫大量堆积在被褥床单上。外面酒店的清洁状况到底如何难以说清。此外，不知道有没有人使用过，健康状况如何。有些病菌会以床褥为媒介，让你传染。建议大家出外时带一套睡衣，避免和酒店的物品直接接触。

信息时报记者 徐姗

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