十一长假，整整七天好吃好喝好睡，肚子上的游泳圈又大了二圈，MM们在自我反省的同时，当然是想法甩掉这讨人厌的东西，十大甩秋膘的制胜秘法送给你！

橙子魔芋酱

材料：水100ml、橙子1/2个，干魔芋25g或新鲜魔芋50 g（1次的量）。

做法：橙子带皮加水放榨汁机打20-30秒（或直接搅烂）；将干魔芋放入碗中，加热水，放5分钟。等魔芋发开，再用冷水冲凉；将橙酱与魔芋混合即可。

Tips：一次不可做很多，因为其中的有效成分会被氧化，所以做一次吃一次才好。

晋级教程：

1. 把洗净的橙子用热水冲一下，加盐揉搓，用水冲洗，可去除农药残留。

2. 市面上销售的各种魔芋都有同样的效果，沸水煮2分钟后，直接拌橙汁即可。

3. 不喜欢魔芋的味道可只吃橙汁，不过效果要大大折扣哦。

吃法：1天3次，餐前30分钟吃。饭量小者可直接代饭。

推荐食用人群：饭量大，口味重的姐妹，有习惯性便秘困扰的姐妹。

专家点评：

“一般人出现食欲异常，体温低于常人的症状，都是因为交感神经活动低下造成的。如果你早上起床后的体温低于36℃，即表示你的交感神经功能低下，属于易胖体质。而橘、橙、柠檬等酸性水果所含的脱氧肾上腺素有活化交感神经的作用。虽然这已经得到国际医学界的普遍认同，但并不能作为药物使用，所以，必须同时搭配魔芋等零热量食材，达到饱腹，促进胃肠蠕动的作用。这样，不但可以减轻体重，对培养自己成为不易胖体质也非常有好处。”

试用团反馈：

久久，导购小姐，28岁。

生了宝宝，体重一直降不下来，即便是节食，也只能瘦1-2斤而已。试用此方法的第二天就感受到了效果，早上起床后不久就顺畅地排出了软软的便便。体重开始以天的速度顺利减下来。这种看得出来的变化，让减肥变成了乐趣。1个月后体重从→48kg，并没有反弹。

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