孜孜老是觉得“私处”“很脏”，特别是夏天和月经来潮时，黏黏糊糊的，就算用沐浴乳也洗不干净。爱干净的孜孜于是开始频繁使用阴道清洗液。最近，她发现会阴、阴道不适的感觉逐渐增加，会阴部甚至会火辣辣的，阴道痒得厉害，白带也越来越多……经过医生检查，竟然患了阴道炎。

孜孜实在想不通：我这么注重干净，为什么还是会有细菌？

“‘难言之隐，一洗了之’，商家片面夸大洗液效果，把洗液说成灵丹妙药，让众多女性形成了‘洗洗更健康’的观念。”中国性学会副理事长马晓年就女性洗液的使用状况指出：滥用女性洗液只能越洗越“脏”。

据介绍，女性生殖道中，外阴、阴道、宫颈因其本身的解剖功能及生理特点形成了三道天然防线，从而避免有害病菌的侵入。专家指出，健康成人阴道内同样有霉菌、滴虫等易致阴道炎症的微生物，正常情况下它们之间和平共处，彼此制约，就像一个秩序井然的小社会。特别是乳酸杆菌，被称为阴道的“健康卫士”，能产生乳酸，保持阴道内弱酸性环境，抑制致病菌繁殖，并具有自净功能。

专家认为，正常健康女性使用流动的清水清洗私处就足够了。“当然，私处出现不适、干涩感，或者仅仅想进行私处皮肤养护、清洁的话，可以适当选用洗液。”

那么，究竟该如何选用洗液呢？专家介绍了四个秘籍:

秘籍一：区分类别

洗液大致分成三类：“妆”类———日用化妆品类，主要作用是清洁污垢，滋养私处皮肤或黏膜、消除不良气味；“消”类———消毒品类，指用化学、物理、生物的方法消灭或消除环境中的致病微生物，以达到杀菌消毒的目的；“药”类———药品，有严格的生产检测手段，最为权威，效果确切，有详细注明主要成分、功效、用途、使用方法等，在医院和药房销售。

秘籍二：气味应“平淡”

私处较之于其他部位皮肤异常娇嫩，洗护用品中添加的香精很容易或多或少刺激私处。若长期使用，香精刺激造成的伤害会不断积累，最终导致私处过敏或发生炎症。应尽量选择无味或香味清淡的女性护理液。此外，含有过多发泡剂的产品也可能刺激私处造成伤害，因而采用了低泡设计的洗液更为适宜。

秘籍三：注意pH值

健康女性私处的pH值应在4~5之间，属于弱酸环境，这样乳酸菌才能正常生长，保护私处的健康。若洗液pH值过高或者过低，都会破坏私处健康的弱酸环境，造成阴部干涩、瘙痒，甚至引发妇科炎症。所以，女性朋友在选购护理产品时一定要注意了解产品的pH值，必要时也可以到化工用品商店购买pH值试纸对护理液进行简单的检测。需要注意的是，普通的香皂和沐浴液多为弱碱性。

秘籍四：慎选“抗菌”成分

据统计，每毫升空气中细菌、霉菌超过5000个，健康成人阴道内同样有霉菌、滴虫等易致阴道炎症的微生物，之所以不生病，主要的功臣是阴道的“健康卫士”———乳酸杆菌。如果使用含抗菌、抑菌成分的洗液，那么最先杀灭的细菌必然是数量最多的乳酸杆菌，进而破坏阴道的微生态平衡，所以对于健康女性来说显然得不偿失。洗液中常见的抗菌成分是醋酸氯已定(醋酸洗必泰)、聚六亚甲基胍、络合碘和中药抗菌成分。前三者是西药，具有广谱抗菌效果，也就是对大多数细菌，不分好坏均能抑制，如无必要少用为宜。

专家有SAY

每天清洗1次外阴即可。最好采用淋浴，用温水冲洗；如无淋浴条件，可以用盆代替，但要专盆专用。清洗顺序：先洗净双手，然后用手轻柔地按照由前向后的顺序清洗，最后洗肛门区域。

根据个人喜好，日常生活中可以选用无西药抗菌成分的“妆”类洗液；纯中药成分的“药”类洗液也可酌情应用(据研究，使用阴道清洗液的妇女比不用阴道清洗液的妇女盆腔感染危险率高了73％)。

正常情况下不要进行阴道内清洗，感觉不适应及时就诊，在医生指导下使用洗液。

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