想像明星一样摆出来的Pose既美丽又显瘦？一起来看她们最爱的招牌pose吧！

谢娜最爱招牌pose

越来越有女人味的谢娜呈s型曲线，右手撑住腰部，手臂尽量向左侧项，头部向左偏，腰部保持笔直状态。

这个动作瘦身效果一流，每天摆着这个pose10-15分钟，有效的燃烧腹部脂肪，腰围会瞬减2.5cm哦！

嫩模何静

这款pose瘦身效果超好，腰部以上向右侧转身45度并尽量后挺，双脚脚跟抬起，轻微耸肩随身体向同样方向转身。

只需坚持1分钟就会让你的腿部与腰部的脂肪燃烧起来，即使平时运动量少，做起这个动作也会满头大汗哦！

陈瑀涵

展现女性柔美的pose，侧身俯卧后，腰部挺直，单臂支撑身体，同时腰部吸气缩紧腹部与臀部，这款pose可以有效减掉腰部后侧赘肉。每天坚持5次，每次摆5-10钟。

试试吧，想要拥有陈瑀涵的柔美身姿也不在是梦想了！

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