一双纤细的美腿，让人看起来更窈窕更有气质。而你是否在为自己的萝卜腿和“O”型腿而烦恼呢？在日常生活中有很多美腿的小动作需要你去挖掘。下面八点是最常见的瘦腿方法，如果你对你的腿还不满意，一定要做到八要八不要哦！

1、要走不要站

即使每天走路，也能纤腿。走路是纤腿的一大有效方法，每天尽量腾出30分钟的时间走路， (上下班或买东西) ，走路时，背部挺直、放松，膝盖伸直，将重心由腿移向脚尖，这样能增加小腿的活动量，令腿部更结实修长。

正确走姿抬头挺胸、收腹提臀、上半身不摆动过大的弧度，利用腰部及腿部的力量，迈出步伐使身体向前挺。以有点喘又不至于流汗的速度前进，可以达到运动的效果。

记住千万不要长时间久站、久坐、久蹲。长时间的久站、久坐、久蹲造成下肢血液不易循环，久了不仅让腿部看起来肿肿的，严重的话还会造成静脉曲张的不美形象。

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